PREPARATION HIVERNALE

Actuellement les routiers sont en pleine préparation hivernale. Il faut savoir délaisser le vélo après une période de coupure et pratiquer d'autres sports pour construire les bases indispensables de la saison future.

Un joli programme leur a été concocté :

- footing

- natation

- renforcement musculaire

- sport collectif

- run and bike

- vtt ...

Vers mi-décembre ils reprendront ensuite les entraînements collectifs à vélo.

Un test à l'effort à aussi été réalisé, de quoi vérifier et détecter les potentialités de chacun, et ensuite s'entrainer sur des bases individualisées.

Merci aux encadrants : Ludivine Loze, Serge Larroze, Georges Tocaven, Guillaume Bordes.