Fin de la préparation hivernale

Ce mercredi sonnait le glas de la fin de la préparation physique générale pour les minimes et cadets, après 2 mois d'entrainement destinés à augmenter le potentiel physique de chaque coureur et de travailler les points faibles et groupes musculaires peu utilisés en vélo.

Les activités qui ont été proposées : footing, renforcement musculaire, run and bike, natation, foot, rugby sans oublier les étirements.

   

Maintenant Janvier sera destiné à la préparation physique orientée, avec la reprise du vélo. Travail d'endurance et de force pour les routiers. Travail d'endurance et technique en VTT.